ÉVASION YOGIQUE – Femmes 50+, souhaite la bienvenue aux femmes de 50 ans et plus, et aux débutantes dans la pratique du yoga, et vous remercie pour votre présence !
L’entreprise propose des postures adaptées, encourage le mouvement, l’équilibre physique et mental. Les pratiquantes avec notre soutien se priorisent, elles acquièrent une plus grande force musculaire, une meilleure souplesse, une augmentation de la proprioception, une stabilisation au niveau de la perte osseuse, un coeur actif et une meilleure résistance aux stress.
Évasion Yogique améliore la qualité de vie chez les femmes de 50 ans et plus, lors du passage à la ménopause, lors de douleurs arthritiques, et lors de fluctuations émotionnelles dû aux débalancements hormonaux, causant irritabilité, anxiété, insomnie et surtout une perte de jouissances de la vie.
Tout en respectant le niveau d’apprentissage, les courbes naturelles de la colonne vertébrale et les limitations naturelles du corps humain unique à chaque femme, et ce toujours dans un environnement sécuritaire et bienveillant.
Notre soif d’apprentissage et notre rapidité d’adaptation, notre entregent, notre enthousiasme à contribuer dans le domaine de la santé et du mieux-être, notre sensibilité toujours axée sur les solutions pour accompagner les femmes de 50 ans et plus font de Évasion Yogique la destination par excellence.
Mission
Évasion Yogique a pour mission, d’offrir une expérience de yoga qui soutient la santé et le bien-être des femmes de 50 ans et plus, et des débutantes dans la pratique du yoga.
Nous comprenons que les femmes de 50 ans et plus peuvent être confrontées à des défis uniques sur le chemin de la santé.
Nous sommes là pour accompagner et pour faciliter cette transition parfois déconcertante.
L’entreprise qualifiée est spécialement formée pour s’adapter aux besoin de cette clientèle et offrir une approche douce et bienveillante.
Vision
Devenir un impact positif, une influence et inspirer les femmes de 50 ans et plus, et les débutantes dans la pratique du yoga, de prendre le droit qu’elles méritent, de vivre une vie saine, heureuse et épanouie.
Notre entreprise a comme vision de créer une communauté de femmes de 50 et plus, et de débutantes dans la pratique du yoga, qui se soutiennent mutuellement dans le cheminement de santé et de bien-être, dans un but commun qui est de vivre le plus longtemps possible en étant en santé physique et émotionnelle.
Nous avons la conviction que la pratique du yoga peut-être une source de force, de souplesse, de calme émotionnel et de transformation positive pour toutes les femmes, et Évasion Yogique est fier d’offrir un environnement accueillant, inclusif, sans jugement et sécuritaire où toutes les femmes se sentent bienvenues.
Valeurs
Chez Évasion Yogique nous nous consacrons aux femmes de 50 ans et plus, et aux débutantes dans la pratique du yoga, pour qu’elles puissent se connecter à leur corps, à leur âme, à leur essence de vie avec amour.
L’entreprise est déterminée à soutenir chaque femmes à trouver la paix intérieure, à son épanouissement et à vivre sa vie au maximum, selon ses capacités actuelles.
Évasion Yogique est ravi d’accueillir les pratiquantes dans le non-jugement, dans le respect des limitations du corps humain et des courbes naturelles de la colonne vertébrale de celles-ci, et de les accompagner dans leur cheminement de santé et de bien-être, toujours dans un environnement sécuritaire et bienveillant.
Avertissement
Nous souhaitons souligner que le yoga ne peut en aucun cas remplacer les conseils médicaux prodigués par des professionnels de la santé qualifiés tels que les médecins traitants, les psychologues et tous les autres spécialistes de la santé qualifiés.
Le yoga est une pratique holistique qui peut apporter de nombreux bienfaits à la santé physique et mentale. Cependant, il est crucial de reconnaître que chaque individu est unique et peut présenter des limitations et des conditions de santé particulières nécessitant une attention médicale spécifique.
Si vous avez le moindre doute concernant votre condition de santé, si vous souffrez d’un problème médical préexistant où de plusieurs problèmes médicaux préexistants, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant de commencer ou de poursuivre la pratique de yoga. Votre médecin sera en mesure de vous fournir des conseils personnalisés et de vous indiquer si le yoga est approprié dans votre situation.
N’oubliez pas que le yoga peut être un complément précieux à votre bien-être général, mais il ne doit pas être utilisé comme substitut aux soins médicaux appropriés.
Prenez soin de vous et pratiquez en toute sécurité.
Nous rejoindre
https://www.facebook.com/maryzen.2022?mibextid=ZbWKwL
Fondatrice
Maryse Gallant
Enseignante certifiée : Hatha Yoga 200 heures, en méditation, le yoga des émotions, le yoga hormonal, le yoga du bien vieillir 55+, le yoga pour les aînés et les personnes à mobilité réduite.
Membre de Yoga Alliance
Mot de la fondatrice
Passionnée de yoga, dont le lien avec cette pratique millénaire remonte à l’enfance. Dans les années 70, c’est avec ma mère que je découvre pour la toute première fois les bienfaits du yoga et de la méditation, à travers de vieux vinyles. Au fil des années, cette connexion s’est renforcée, et à l’adolescence dans les années 80, avec mon amie Nathalie, je plonge dans des cours et des livres sur le sujet, et je me laisse guider par les vidéos VHS qui ont marqué cette époque pour ma pratique personnelle.
Jeune adulte dans les années 90, je poursuis seule mon exploration du yoga, lors de mon parcours collégial en Arts. Je m’inspire aussi des cassettes et des livres disponibles, à la bibliothèque du Cégep et de ma ville. La pratique du yoga et de la méditation fut une vraie source de réconfort et d’équilibre pendant mon congé de maternité, me permettant de vivre cette période de ma vie avec sérénité.
Après le passage du nouveau millénaire, il y a eu une transformation dans mon approche du yoga. En tant que femme mature, je rejoint Yoga Monde, où j’ai eue l’opportunité de pratiquer le yoga et la méditation en présentiel avec Nicole Bordeleau. Plus tard, en parallèlement à mon travail et mes études en psychologie à l’UQAM, je découvre les bienfaits du yoga et de la méditation en ligne, élargissant ainsi mes horizons dans cette discipline qui allait devenir essentielle à mon épanouissement personnel et dans la gestion du stress.
La pandémie de 2020 changea profondément mon parcours. À la fin de la pandemie. Je pris la décision de suivre une formation professorale de 200 heures en yoga, ressentant le besoin irrépressible de contribuer à cette passion qui avait apporté tant de positif dans ma vie.
2022, avec ma certification en poche, je continue de me former et explorer le vaste monde du yoga, et pratiquer dans divers centres de yoga de ma région.
2023, j’obtiens ma certification, le yoga des émotions, de l’Université Internationale Yogami.
2024, certification le yoga du bien vieillir 55+, avec Isabelle Cyr et certification le yoga des aînés et pour les personnes à mobilité réduite, avec Carole Morency de Yoga tout.
2025, certification en méditation en cour.
Tout au long de mon exploration et en parallèle de ma formation continue dans le domaine du yoga, je participe à des formations via PhysioPlus sur la physiothérapie périnéale, concernant les soucis de fuites urinaires, chez Kinatex sur les douleurs chroniques et arthritiques, à des conférences sur le cancer et les bienfaits du yoga sur le Parkinson, participe à la Journée Mindfulness du Centre de transmission du yoga et au programme S.O.S Ménaupose de Chantal Lacroix, du dre Lyne Desautel et de Isabelle Huot nutritionniste et de plusieurs autres experts dans le domaine de la ménaupose. Je m’abonne aux magazines le Bel Âge, Esprit Yoga et Psychologies, et je m’inscris à la FADOC et l’Âge d’Or de ma ville. Toujours dans le but d’en connaître davantage sur les enjeux des personnes de 50 ans et plus, dans l’intention de rester à l’affût des dernières découvertes dans le domaine de la santé et mieux comprendre ce groupe d’âge.
Ma vie professionnelle fut aussi riche que diversifiée. J’ai évolué dans le domaine de la santé, au sein d’hôpitaux en tant que technicienne en dentisterie, où j’ai compris l’importance de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. Par la suite, j’ai travaillé comme analyste en invalidité, aux ressources humaines d’une grande industrie aéronautique, où j’ai appris l’importance de la santé et la souveraineté de celle-ci, de l’équilibre dans tout pour rester dans le mouvement, et à valoriser la singularité de chaque individu. J’ai également travaillé comme technicienne en podiatrie, où j’ai réalisé l’importance de l’équilibre et de la symétrie posturale pour une santé optimale. La podiatrie m’a enseigné l’importance de préserver sa mobilité tout au long de la vie. Enfin, mon travail dans le milieu scolaire me permet de comprendre l’importance de l’estime de soi et de la confiance en son propre potentiel.
C’est ainsi que j’ai découvert une mission : devenir un phare pour les femmes de 50 ans et plus, ainsi que pour les débutantes dans la pratique du yoga. Forte de mon parcours atypique et de mes expériences variées, j’ai compris que le yoga était bien plus qu’une simple activité physique, c’était un moyen de rester dans le mouvement, se reconnecter à soi-même, accepter ses limites et se faire confiance.
Je souhaite maintenant partager cette compréhension avec d’autres femmes, les guider avec bienveillance sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel.
Aujourd’hui, je suis prête à offrir mon savoir, mon expérience et mon cœur aux femmes qui souhaitent explorer le yoga, découvrir leur propre unicité et s’épanouir pleinement à chaque étape de leur vie. Les femmes de 50 ans et plus et les débutantes dans la pratique du yoga pourront naviguer dans le vaste océan du yoga, avec sérénité et confiance, tout en restant ancrées dans le mouvement, en respectant leurs limites et en embrassant leur souveraineté sur leur santé et leur bien-être. Alors, que cette nouvelle aventure commence, vers un épanouissement intérieur et une vie rayonnante de joie, d’amour et de paix.
Bienvenue dans le merveilleux univers du yoga, où chaque petits pas compte, où chaque instant est précieux, et où chaque femme est une étoile qui brille de sa propre lumière !
Nasmasté
Maryse Gallant
Prêtes pour un merveilleux voyage interieur ?
Go ! Priyogarise-toi !
Évasion Yogique 